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Guter Schlaf bei Nacht ist eine der wichtigsten Voraussetzungen, um deine PS bei Tageslicht optimal auf die Straße zu bringen! Je mehr Energie wir im Schlaf aufladen können, umso wohler und fokussierter fühlen wir uns!  Eine gute und entspannende Nachtruhe istdie optimale Basis für deine volle Power am Tag! Manager, die stolz sind, nur vier […]

Viele Menschen lieben Fitnessuhren bzw. Fitnesstracker, um ihre körperlichen und sportlichen Aktivitäten zu messen. Egal ob es sich um das Tracken von erzielten Kilometern, Schritten oder verbrauchten Kalorien handelt oder um Auswertungen zu Schlafqualität oder Herzfrequenz. User legen sich Ziele fest und verfolgen die laufenden Fortschritte direkt am Display oder in der App am Handy.

Was ist gemeint mit „Müllzeit“? Das ist die Zeit, in der du weder fokussiert arbeitest, noch entspannt deine Freizeit genießt! Ja, genau! Alle Prokrastinierer kennen diesen Zustand sehr gut! Man schafft es nicht, die anstehende Arbeit zu erledigen, gönnt sich aber auch keine richtige Freizeitbeschäftigung! Die Folge ist, man (vielleicht auch du?) schlägt die Zeit

Vor ein paar Wochen hatte ich einen Anrufer auf meinem Handy:  „Hey du, ich brauche dich ganz dringend!“ „Hey du, wie heißen wir denn überhaupt?“ „Das glaubst du mir nie, wenn ich dir das sage!“ „Dann schieß mal los, las hören!“ „Ich bin der Osterhase!“ „Na super, das ist ja ganz toll!“ Ich wollte schon

Viele von uns nehmen sich im Business nicht die Zeit, um zwischendurch einmal kurz auszuspannen! Gehörst du auch dazu? Wenn ja, denke daran, dass „dein Akku“ nicht endlos Energie für dich bereithält, sondern immer wieder von dir aufgeladen werden muss!  Und damit deine Energiereserven nicht am Abend oder vor dem Wochenende komplett leer sind, sind

Bei Businesstelefonaten mit persönlich gut bekannten Personen driften die Gespräche oft ausgesprochen schnell in lange Small-Talk-Sequenzen ab. Die Folge ist, dass man viel Alltägliches, Privates und wahnsinnig Wichtiges sehr ausführlich bespricht.  Aber zum Schluss bleibt oft gar keine Zeit mehr, um das eigentliche Businessthema zu besprechen! Kennst du das? Kleiner Tipp dazu: Starte dein Gespräch

Wer kennt das nicht? In unserem Tagesablauf fallen zwischendurch immer wieder ganz kleine Aufgaben an, bei denen du wahrscheinlich überlegst, ob du diese Dinge sofort erledigen solltest oder doch irgendwann später. Beispiele? Du hast gerade ein kleines Projekt auf deinem Schreibtisch finalisiert. Sollst du jetzt alle dazugehörigen Unterlagen von deinem Schreibtisch wieder einsortieren und ablegen

In einem orf.at Artikel vor wenigen Wochen ging es um das Thema „Das Phänomen der ungenutzten Dinge“.  Du weißt sicher schon, worum es geht!  Ja, genau! ➡️ Der Heimtrainer, der schon seit Jahren nur als Wäscheablage benutzt wird ➡️ Der Entsafter, der nach zweimaliger Verwendung im hintersten Küchenregal verschwunden ist ➡️ Bücher als Weihnachtsgeschenke, die

Was sind klassische Tools, um dein Zeitmanagement gut aufzustellen?   ✅ Ein Kalender, um fixe Termine übersichtlich zu erfassen bzw. zu aktualisieren ✅ ein mehr oder weniger ausgetüftelter Aktivitätenplan bzw. eine funktionierende To-do-Liste ✅ ein Projektplanungstool, ein CRM-System oder ein Ticketsystem, die auch (ergänzend) für die Umsetzung von persönlichen Projekten und Aufgaben verwendet werden können

Als Unternehmer:in oder Führungskraft ist das Treffen von Entscheidungen eine der wichtigsten Tätigkeiten im Job.  „Wer wichtige Entscheidungen trifft, ist Führungskraft“, hat ein international renommierter Managementexperte in einem Bestseller vor einigen Jahren postuliert.  Eine der wichtigsten Entscheidungen ist die Frage, auf welche (wenige) Prioritäten fokussiert wird und auf welche nicht.    Zu vielen Prioritäten gleichzeitig