Viele Menschen lieben Fitnessuhren bzw. Fitnesstracker, um ihre körperlichen und sportlichen Aktivitäten zu messen. Egal ob es sich um das Tracken von erzielten Kilometern, Schritten oder verbrauchten Kalorien handelt oder um Auswertungen zu Schlafqualität oder

Was ist gemeint mit „Müllzeit“? Das ist die Zeit, in der du weder fokussiert arbeitest, noch entspannt deine Freizeit genießt! Ja, genau! Alle Prokrastinierer kennen diesen Zustand sehr gut! Man schafft es nicht, die anstehende

Vor ein paar Wochen hatte ich einen Anrufer auf meinem Handy:  „Hey du, ich brauche dich ganz dringend!“ „Hey du, wie heißen wir denn überhaupt?“ „Das glaubst du mir nie, wenn ich dir das sage!“

Viele von uns nehmen sich im Business nicht die Zeit, um zwischendurch einmal kurz auszuspannen! Gehörst du auch dazu? Wenn ja, denke daran, dass „dein Akku“ nicht endlos Energie für dich bereithält, sondern immer wieder

Bei Businesstelefonaten mit persönlich gut bekannten Personen driften die Gespräche oft ausgesprochen schnell in lange Small-Talk-Sequenzen ab. Die Folge ist, dass man viel Alltägliches, Privates und wahnsinnig Wichtiges sehr ausführlich bespricht.  Aber zum Schluss bleibt

Wer kennt das nicht? In unserem Tagesablauf fallen zwischendurch immer wieder ganz kleine Aufgaben an, bei denen du wahrscheinlich überlegst, ob du diese Dinge sofort erledigen solltest oder doch irgendwann später. Beispiele? Du hast gerade